Déroulement de la formation : en 2 temps
- 3 jours d’immersion Yogidanda©
entre théorie et pratique, ouverts à tous :
Comment est née cette union évidente du yoga et de la marche nordique ?
Les bienfaits de la pratique Yogidanda©
Mieux comprendre le fonctionnement de son corps à travers la respiration, base de la vie ; Anatomie, physiologie, lien établi avec les autres structures.
Les fondamentaux de la kinésithérapie dans Yogidanda©
La marche physiologique et les muscles sollicités.
Influences de la marche nordique dans la marche Yogidanda©
Influences du yoga dans les postures Yogidanda©
La respiration Yogidanda©
La pleine conscience
La méditation
Analyse des postures Yogidanda©
Créer une séance Yogidanda©
- 2 jours de transmission,
pour ceux qui souhaitent partager la pratique Yogidanda©
Guider une séance, l’adapter à l’état physique des pratiquants, corriger les postures, accompagner dans la bienveillance.
À l’issue de la formation, le stagiaire désirant proposer des séances Yogidanda© devra faire parvenir, dans les trois mois suivant la formation, une vidéo de 15 minutes proposant marche et postures Yogidanda© à un public de 2 ou 3 personnes.
Une fois la formation validée, le stagiaire recevra une attestation permettant de diffuser la pratique Yogidanda©.
Supports pédagogiques : livre, photos, vidéos.
Quand ? Immersion 23/24/25 mars 2024, Transmission : 18 /19 mai 2024 Tarifs : Immersion : 650 euros, Transmission : 450 euros. Lieu : Au pied du Vercors. Théorie dans une yourte, pratique en nature.
